In der Auftaktfolge erlebt Sabine Heinrich die morgendliche Stille auf dem Rursee und kämpft mit ihrer Angst vor Fischen. Am Zülpicher See entdeckt sie einen echten Palmenstrand, paddelt mit Hund die Erft entlang und kreuzt schließlich mit einem Segelboot den Rhein.
Die Sendung zeigt, wie abwechslungsreich die Wasserwege in der Region sind - vom Wassersportsee Zülpich bis zur Schifffahrtsroute auf dem Rhein. Gleichzeitig erzählt sie persönliche Geschichten von Menschen, die am und auf dem Wasser arbeiten, leben und träumen.

Hintergrundinformationen: In "Sabine Heinrich: Auf dem Wasser durch NRW" entdeckt WDR-Moderatorin Sabine Heinrich Nordrhein-Westfalen vom Wasser aus - mit Boot, Board und zu Fuß entlang von Flüssen, Seen und Talsperren. Nach der Umrundung des Landes und der Tour "Ab durch die Mitte" führt sie ihre Entdeckungsreisen jetzt auf Flüssen und Seen fort und erlebt NRW als Wasserland mit überraschend vielen Gewässern und Geschichten. Das Besondere an der Reise: Sabine kennt nie die nächste Etappe, ihr Team legt den Kurs fest - von der Rur bis an die Weser. Sie begegnet Menschen, die leidenschaftlich "auf" und manchmal "in" ihrem Element Wasser unterwegs sind und sie selbst immer wieder an ihre Grenzen bringen.